Kevät on täällä taas! On aika lähteä ulos reippailemaan ja nauttimaan heräävästä luonnosta. Jos liikunta on jäänyt kylminä talvipäivinä vähemmälle, nyt on viimeinen aika piristää itseäsi lenkillä ja parantaa sekä ulkonäköäsi että kuntoasi ainakin reippaalla kävelyllä. Kevät ja kesä ovat tunnetusti, kuntoilun kulta-aikaa ja jos ei auringon lämmittävät säteet jo itsessään tarpeeksi motivoi sinua, löytyy nykysukupolvelle koko joukko kiinnostavia ja innostavia laitteita ja vempaimia, jotka saavat liikunnan tuntumaan vielä hauskemmalta ja hyödyllisemmältä.
Liikuntaa ja kuntoilua harrastavalle sopivia älytuotteita on saatavilla lähes ääretön määrä. Suosituimpia ovat erilaiset kuntoilua seuraavat mittarit ja älylaitteet. Ne motivoivat esim. kävelya ja juoksua harrastavia vielä parempiin tuloksiin. Seuraavassa esittelemme, joitakin näitä näppäriä tuotteita, jotka helpottavat liikkumista ja joiden avulla voit innostua kuntoilusta vielä enemmän.
Urheiluhihna varmistaa että puhelin pysyy mukana
Yhä useampi kuljettaa liikkuessaan älypuhelinta mukanaan. Uudet urheilutarvikkeet takaavat, että luuri säilyy turvassa rajuissakin liikkeissä. Juoksemiseen ja muuhun vauhtiliikuntaan ovat sopivia esim. Running bad, juoksuhihna, joka on täydellinen ratkaisu niille, jotka tykkäävät käyttää puhelinta myös harjoittelun aikana. Juoksuhihnan värikäs, pirteä ulkoasu saa sinut hyvälle mielelle jo ennen liikkeelle lähtemistä. Tämä hihnan avulla luurisi pysyy tiukasti paikallaan ja mukana kovassakin menossa. Hihnan avulla puhelin pysyy lähellä koko ajan, ja on käyttövalmiina esimerkiksi liikunta ja musiikkisovelluksia varten.
Erinomaisesti, monipuoliseen liikuntaan sopivat myös universaalit urheiluvyöt jotka tulevat usein heijastinraidoilla. Vyöt on varustettu vyökotelolla älypuhelimille ja muille laitteille. Nylonvalmisteinen joustava, vettä hylkivä vyö on turvalinen, koska se suojaa puhelintasi sekä kosteudelta että kylmältä. Vyökotelon taskuun mahtuu kätevästi mukaan esimerkiksi puhelin ja kotiavaimet.
Kuulokkeet päähän, musiikki soimaan ja menoksi
Ilman musiikkia liikkuminen saattaa monista tuntua tylsältä, joten hyvin istuvat ja hyvän äänenlaadun takaavat kuulokkeet ovatkin monille ehdoton lisä lenkillä. Mikään ei ole liikkeessä ärsyttävämpää kuin huomata, että kuulokkeet putoavat tai alkavat hiljalleen liukua pois päästä. Urheilulliset stereokuulokkeet ratkaisevat tämän ongelman ergonomisesti muotoillulla sankarakenteella. Hyvän muotoilun ansiosta, kuulokkeet pysyvät päässä kovassakin liikkeessä. Mikrofoni varmistaa että, urheilukuulokkeet sopivat myös puheluiden vastaanottamiseen.
Aktiivisuusranneke innostaa liikkumaan
Tämän hetken suosituin kuntoilutuote on aktiivisuusranneke, joka älykkäällä tavalla kannustaa aktiivisuuteen. Aktiivisuusranneke motivoi käyttäjää liikkumaan, mittaa unen laatua ja sykettä, sekä kertoo liikkuessa kulutetut kalorit. Aktiivisuusrannekkeen ideana on, että sen käyttäjä valitsee illalla lenkin levon sijaan, jos aikaisemmin asetettu liikkumistavoite ei ole vielä täyttynyt. Ranteeseen kiinnitettävä ranneke tallentaa koko päivän aikana kaikenlaisen liikkumisen, sekä myös lepo ja univaiheet. Istumatyötä tekevää, se voi myös varoittaa liian pitkään paikallaan istumisesta. Ranneke helpottaa asetettujen tavoitteiden seuraamista ja kannustaa niiden täyttämiseen. Kun olet saavuttanut oman tavoittesi ranneke ilmoittaa siitä. Puhelimesta tai tietokoneesta voit seurata yksityiskohtaisesti pidemmältäkin ajalta liikkumistasi ja kuntosi kehitystä.
Kaikkien, jotka käyttävät aktiivisuusranneketta, olisi hyvä tietää sykkeestä oma perustaso. Tällöin voit tunnistaa liikkuessasi tapahtuvat poikkeamat, sekä taustasyyt, mitkä voivat johtaa poikkeamiin omassa sykekäyttäytymisessä. Jos olet kuitenkin erityisesti kiinnostunut vain oman sykkeen seuraamisesta, asiantuntijat suosittelevat hankkimaan treenaamisen tueksi kunnon sykemittarin.
Älykellossa yhdistyy monipuolisesti puhelin, kello ja aktiivisuusranneke
Älykellossa yhdistyy puhelimen, kellon, kameran ja aktiivisuusrannekkeen toiminnot. Sen avulla voit helposti ohjata tulevia puheluita, tekstiviestejä ja muistutuksia, ilman että puhelinta joutuu kaivamaan taskusta. Kellon avulla voi myös ohjata musiikin toistoa, ottaa valokuvia ja katsoa videoita. Lisäksi älykello toimii samaan tapaan kuin aktiivisuusranneke. Kello mittaa käyttäjän unirytmiä, laskee askeleet ja sykkeen.
Maratoonarille juoksumittari ja vaaka juoksujen jälkeen
Juoksulajien harrastajille ehdottomasti paras tuote on juoksumittari. Sen avulla juoksija voi säätää tarkasti oman askelpituuden ja –tiheyden, jolloin mittari laskee erittäin tarkasti hölkkäämisen tai juoksumatkan ja kulutuksen. Mittarin avulla voidaan seurata matkan pituutta, keskinopeutta, aikaa, energiankulutusta ym.
Juoksulenkin tai muun liikunnan jälkeen moni kuntoilija malttamattomasti odottaa näkevänsä, mitä vaaka näyttää. Silloin tyytyväinen liikkuja voi kokeilla, mitä kaikkea mittaa iHealth langaton vartaloanalyysivaaka iPhone 5 ja iPhone 4 S:lle. Tämä vaaka mittaa kehon painoa, kehon rasvaa, lihasmassaa, luun massaa, kehon nesteitä, päivittäistä kalorinsaantia, painoindeksiä ja sisäelinten rasvakoostumusta.
Muita kiinnostavia ja älykkäitä tuotteita liikuntaan
Yksi mielenkiintoinen älylaite, jossa yhdistyvät terveys ja älytekniikka on älysormus. Sen avulla, voit lukita tai avata puhelimesi, siirtää tietoja, lukita puhelinsovelluksia ja paljon muuta vain koskettamalla tätä hämmästyttävää älyrengasta. Tämä sormus voi mittaa ja analysoida käyttäjänsä sydämen sykkeen, sykkeiden välisen etäisyyden ja kehon lämpotilan muutokset sekä kehon liikkeet. Bluetoothin kautta, sormus siirtää tiedon älypuhelinsovellukseen, jonka avulla voit saada kokonaiskuvan unen laadusta, aktiivisuudesta sekä valmiustilasta ja palautumisesta.
Viime vuosien aikana uusien älytuotteiden määrä on vain lisääntynyt. Voit löytää kokoelmista mitä mielenkiintoisimpia kuntoilutuotteita ja älytuoteyhdistelmiä kuten langattomat Bluetooth-otsanauha kuulokkeet. Nämä kuulokkeet ovat piilotetut urheilullisen otsanauhan sisään.
Käytännölliset ovat myös aurinkolasit, jotka tulevat Bluetooth-stereokuulokkeilla jolloin voit kuunnella lempimusiikkiasi, vastaa puheluihin ja suojaa silmäsi päivittäisessä toiminnassasi. Erityisen hyödylliset ne ovat käytössä ajon aikana koska, laseissa on heijastamattomat anti-UV linssit. Nämä lasit ovat täydelliet ajaessa, koska sinun ei niitä käyttäessä tarvitse siirtää katsettasi pois tiestä.
Mittaaminen on tullut kuntoiluun jäädäkseen
Näyttää siltä, että mittaaminen ja älytuotteiden käyttö on tullut jäädäkseen kuntoiluun. Kuntoilijoita erilaisissa älylaitteissa ja -sovelluksissa kiinnostaa, niistä saatava yksityiskohtainen ja hyödyllinen tieto. Lisäksi tämä tieto esitetään kaikille liikkujille helposti ymmärrettävässä muodossa. On huomattu, että mittareiden käyttäjät saavat näistä lisää motivaatiota liikkumiseen ja liikunnan määrä lisääntyy. Toki voit ilmankin näitä nauttia liikunnasta, mutta jos rakastat uusia älylaitteita ja mittaamista, katso itsellesi sopivat tarvikkeet ja lähde ulos reippailemaan kauniiseen kevätilmaan!